Gratis kennismaken met NLP

Wat zou het effect zijn voor jou als jij je die ene gedachte door een andere vervangt? Jij meer je innerlijke stem van je hart gaat horen in plaats van de stem van je kritische denken?

Dat ga je ervaren!

Deze les bevat een werkboek met de fundering van NLP en uitleg met oefeningen over hoe jij deze fundering toe kan passen in jouw communicatie en dagelijks leven.

Daarnaast kan je deze les ook geheel via audio beluisteren.

Wij mensen kunnen niet - niet communiceren en dan is het fijn om keuzes te hebben in de manier waarop je communiceert. Het doel van deze minicursus is om je een afspiegeling te bieden van wat NLP voor je kan betekenen en hoe anders communiceren jou (nog) meer in je kracht kan zetten.

Het vraagt van je dat je eerlijk durft te kijken naar hoe je nu communiceert.

Ervaring leert dat we door bewustwording een keuze krijgen om patronen te veranderen. En ervaring leert ook dat bij het doorbreken van patronen mensen eerst meer gaan wankelen, voordat ze steviger op hun benen komen te staan. En als ze eenmaal staan, dan staan ze als nooit tevoren!

Het voelt alleen vaak erg ongemakkelijk en dat wil iedereen het liefst voorkomen, gevoelens van ongemak. Toch ligt juist in het toelaten van die gevoelens van ongemak de grootste winst!

Gaandeweg ons leven gaan de meeste mensen meer contact maken met hun gedachten en komen daardoor meer en meer in hun hoofd terecht. Hoe meer je in je hoofd zit, hoe minder je in contact bent met je gevoel, zo simpel is het. Het lijkt dan alsof je meer controle, veiligheid hebt, maar het tegenovergestelde is waarheid.

Wat zou er met jou gebeuren als je hoofd weer samenwerkt met je hart? En als je weer leert om te durven voelen wat er in je lichaam en je belevingswereld aan gevoelens aanwezig zijn. Waarom is dit zo belangrijk binnen communicatie? Wanneer je gevoel en je verstand op één lijn zitten, spreken we van congruente communicatie. Je verbale en non-verbale communicatie komen met elkaar overeen.

Van denken naar voelen. En waar is het dat we voelen? Precies! In ons lichaam!

Daarom ga je nu aan de slag om te oefenen met wat lichaamsbewustzijn is en hoe je dat (nog) meer kan ontwikkelen.

Belangrijk is dat je beseft dat elk moment een nieuw moment is en daarmee ook een nieuwe kans. Zo is er nooit iets verloren en is alles feedback voor jouw persoonlijke ontwikkeling: "Falen en mislukken bestaat niet, er is alleen feedback", weet je nog?

Niet opgeven! Bewustworden, herhalen, oefenen en gewoon door blijven gaan!

Het is niet meer dan informatie en mogelijk een teken dat je iets te verbeteren hebt in je focus. Het druk hebben, bezig zijn, nog even dit, nog even dat en dan.... We kennen het allemaal. Taken doen en lijstjes snel afhandelen geeft ons het gevoel productief bezig te zijn. Maar is het ook effectief?

Zet je zintuigen open!

Dat is het motto voor vandaag!

Je kan het nu meteen doen: Wat zie je? Wat hoor je nu? Wat ruik je nu? Wat proef je? Wat voel je?

Wat precies neem je waar? En met welk zintuig doe je dat bij voorkeur?

In deze les zit een test waarmee je dat ontdekt!

In de afgelopen 6 dagen:

• Heb je de fundering van NLP geleerd en de basis van de vooronderstellingen toe gepast
• Heb je een begin gemaakt om jouw gedachtepatronen (aannames) minder op de voorgrond aanwezig te laten zijn.
• Ben je je meer bewust geworden van de gedachten die steeds de hoofdrol willen spelen en hoe dit jouw communicatie en relaties beïnvloedt.
• Heb je ervaren hoe jouw lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en elkaar aansturen
• Heb je ontdekt hoe je communicatie gestuurd wordt door je gedachten en dat je lichaamshouding ook een onderdeel is van jouw communicatie.

Alles wat je tot nu toe gedaan en ontdekt hebt is meer dan voordat je begon. Het is belangrijk dat je jezelf waardeert om de inspanningen die je hebt verricht en de resultaten en inzichten die zijn ontstaan. Meer dan wat je niet hebt gedaan.

Alles is informatie, niets is fout of mislukt, zie alles als een reflectiemoment om van te leren.